【ポケスリ】みんなポケスリ初めてリアル睡眠は改善された??

>>191
起きる時間は変えられないから寝る時間が11時くらいに寄ってった
田舎のジジイみたいだ

>>191
時間はそんな増減しないが決まったリズムで就寝起床する様になったな

>>191
始める前とほぼ変わらんなぁ

>>191
ポケスリが気になって朝4時に目が覚めるようになった
夜は22時台に就寝
お蔵入りしてたfireタブが夜中のお供になった

>>208
休日もリサーチ気になって8時間半以上寝れなくなった

>>191
夜中1時寝が22時半寝になったぞ

>>191
睡眠改善の為に始めたしプラプラ欲しいけど買ってないから結構直ってきた
約束の時間緩和で狂いそうになったけど戻した
布団の中でスマホ見ない様に出来るから助かる
子供居ないけど居たらポケスリ強制的にやらせるレベル

>>191
就寝時刻が安定した
以前は4時過ぎになることが多かったけど、ここ1か月以上2時過ぎには寝れてる

>>191
3～6時間だったのがこの２ヶ月8時間弱～８時間半弱になった
健康にさせてもろてる