739: 名無しさん 2024/02/03(土) 19:51:54.80
毎日100点近く睡眠取れてる人ってどれぐらいいるんだろ
不眠症だから頑張っても80点の自分にとっては元気消費の仕様変更が辛い…
不眠症だから頑張っても80点の自分にとっては元気消費の仕様変更が辛い…
323: 名無しさん 2024/02/01(木) 12:46:45.83
短時間睡眠問題はスマホだけ先に寝ててもらう以外方法ないもんな
スマホ君だけ8時間半しっかり寝てても人間は7時間未満とかザラなゲーム笑
スマホ君だけ8時間半しっかり寝てても人間は7時間未満とかザラなゲーム笑
342: 名無しさん 2024/02/01(木) 15:12:20.82
>>323
スマホだけ早く寝かせるだけでも生活習慣の改善には意味があると思いたい
スマホだけ早く寝かせるだけでも生活習慣の改善には意味があると思いたい
345: 名無しさん 2024/02/01(木) 15:19:01.29
>>342
寝る前のスマホ断ちは効果ありそう
サブ端末とかなけりゃだが
寝る前のスマホ断ちは効果ありそう
サブ端末とかなけりゃだが
742: 名無しさん 2024/02/03(土) 20:01:53.07
>>739
俺は毎日5,6時間しか寝ないがポケスリは常に100点だ。あとはわかるな？
俺は毎日5,6時間しか寝ないがポケスリは常に100点だ。あとはわかるな？
743: 名無しさん 2024/02/03(土) 20:05:50.06
>>742
嘘寝こそ正義…
ただそれやると睡眠計測アプリとは？ってなるからやってないんですよね～
不眠症の記録としても使いたいけどポケモンは元気にできないジレンマ
嘘寝こそ正義…
ただそれやると睡眠計測アプリとは？ってなるからやってないんですよね～
不眠症の記録としても使いたいけどポケモンは元気にできないジレンマ
749: 名無しさん 2024/02/03(土) 20:29:08.62
>>743
俺も元々はそう思ってたけど実際やってみたらわかるけど嘘寝中のグラフと本寝のグラフに明らかな差が出るから、
睡眠がどういう具合だったかは見分けはつくよ
俺も元々はそう思ってたけど実際やってみたらわかるけど嘘寝中のグラフと本寝のグラフに明らかな差が出るから、
睡眠がどういう具合だったかは見分けはつくよ
>>749
グラフで判断できるならやってみようかな…
グラフで判断できるならやってみようかな…
747: 名無しさん 2024/02/03(土) 20:22:07.82
>>739
9-10時間ぐらい寝ないと起きれなくて時間が許す限りどれだけでも寝てしまっている
仕事の超超早出の日以外100点でほとんどSもらってる…大人なのにちょっと恥ずかしい
耳栓とかアイマスクおすすめだよ！寝てる間に何かあったら怖いけど
9-10時間ぐらい寝ないと起きれなくて時間が許す限りどれだけでも寝てしまっている
仕事の超超早出の日以外100点でほとんどSもらってる…大人なのにちょっと恥ずかしい
耳栓とかアイマスクおすすめだよ！寝てる間に何かあったら怖いけど
754: 名無しさん 2024/02/03(土) 21:07:50.58
>>739
不眠治療中なら医師の指示に従うのが1番だけどそれ以外なら乳酸菌飲料は結構効くよ
自分は毎日ピルクル飲んでる
>>747
>>754
アイマスクと乳酸菌試してみます！
不眠治療中なら医師の指示に従うのが1番だけどそれ以外なら乳酸菌飲料は結構効くよ
自分は毎日ピルクル飲んでる
>>747
>>754
アイマスクと乳酸菌試してみます！
748: 名無しさん 2024/02/03(土) 20:23:30.94
>>739
時々夜ふかしするけどおおよそ満点とってるよ
分割睡眠とかした方が効率いいんだろうけど、睡眠判定がブレそうでなあ
時々夜ふかしするけどおおよそ満点とってるよ
分割睡眠とかした方が効率いいんだろうけど、睡眠判定がブレそうでなあ
755: 名無しさん 2024/02/03(土) 21:33:29.05
>>739
もう元気オール二体編成で行こうかと思ってる
もう元気オール二体編成で行こうかと思ってる
>>748
>>755
満点取れるの本当に羨ましい…
確かにヒーラー増やすのもありですね
みなさんありがとう！
>>755
満点取れるの本当に羨ましい…
確かにヒーラー増やすのもありですね
みなさんありがとう！
751: 名無しさん 2024/02/03(土) 20:41:59.52
分割はめんどいからやらん
入眠判定されずに削られるのムカつくし毎日起きる時間の8.5時間前に計測開始してる
もう睡眠アプリの役割は果たしてない
入眠判定されずに削られるのムカつくし毎日起きる時間の8.5時間前に計測開始してる
もう睡眠アプリの役割は果たしてない
753: 名無しさん 2024/02/03(土) 21:04:49.08
嘘寝とは違うけど一時間で起きてしまってその後布団のなかにいるけど眠れずに過ごしてるときはある
757: 名無しさん 2024/02/03(土) 22:43:01.33
寝る前にスマホとか見てたら寝付きにくくなるから
嘘寝でもいいからスマホと物理的距離をはなしてから実際の予定時間に寝るのはアリではある
スマホを寝かした後にPCとか別のスマホとかいじりだしたら意味ないけどw
スマホを寝かした後にPCとか別のスマホとかいじりだしたら意味ないけどw
758: 名無しさん 2024/02/03(土) 22:52:52.15
実際それで早寝になってるんだよな
以前は25時頃に寝てたけど
スマホを23時に寝かしつけるようになって
24時前に寝落ちるようになった
睡眠時間が長くなって体調も良い気がする
そしてポケモンは可愛い
以前は25時頃に寝てたけど
スマホを23時に寝かしつけるようになって
24時前に寝落ちるようになった
睡眠時間が長くなって体調も良い気がする
そしてポケモンは可愛い
760: 名無しさん 2024/02/03(土) 23:34:39.92
>>758
これ同じだわ
早く眠くなるようになったわ
これ同じだわ
早く眠くなるようになったわ
759: 名無しさん 2024/02/03(土) 22:54:55.95
朝にリサーチして良いポケモンに出会うと目がくっきり覚めるからいいわ
765: 名無しさん 2024/02/04(日) 00:23:30.29
朝の元気だけどうにかできればいいって感じなら元気ボーナスがオススメかな
分割睡眠用で2体採用してるけどいい感じに元気いっぱいの朝を迎えられてる
分割睡眠用で2体採用してるけどいい感じに元気いっぱいの朝を迎えられてる
引用元：https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/poke/1706572336/
コメント欄 ....〆(･ω･。)ｶｷｶｷ
風呂と歯磨き行く前にスマホ寝かせてるわ
ゲーム内の睡眠時間伸ばすつもりでやってたんだけどブルーライト浴びてないお陰か寝付き良くなって思わぬ収穫だった
睡眠アプリとして使うには精度低いんだから「寝付くまでの時間」なんてできもしないことやらなきゃいいのに
先にプラプラ寝かしつけているけど、ゲーム始める前よりは実際の睡眠時間は明らかに増えたな。21時過ぎにはお布団入るようになったし。あとは朝起きるのが楽しみ(リサーチが)になってアラームなしで起きれるようになったwwよって健康的にはなったつもりでいる。
睡眠アプリじゃなくてスマホ断ちアプリとして活用してる
これ
作業中とかアプリつけっぱにしてBGM聴いてる
リリースから3か月は真面目にやってたけど、計測ミスが多発して睡眠計測アプリとして使うのはやめた
プラプラ嘘寝し始めてからの方が真面目に寝てた時よりストレス減ったわ
スマホには1時間ぐらい先に寝てもらってるけど0時までには絶対眠くなるようになったね。
そして7時にサーチ完了する頃にはスッキリ目覚めてる
いつまでもtubeのショート眺めちゃって夜更かしすることは無くなったな
プラプラかスマホを先に寝かしつけるゲーム
というか運営も皆んな100点取れる前提で元気の仕様設定してるよね