筋弛緩運動ええやん
正直最初ポケスリに求めてたのこういうのだったんだよ
公式がプレイヤーを健康にしようとしてくる…
くそ…また健康になってしまう…
嘘寝はするけど休みの日でも計測のために早く起きるようにはなったな
アンケート参加条件の筋弛緩運動、5:21は比較的コンパクトショートに纏めてあるものの、項目が多すぎて始めのうちは
スマホアプリ首っ引きで画面凝視しながらじゃないと、ラジオ体操みたくとても手癖だけで覚えきれる分量じゃないぞ…
そして突然の変顔体操に草
調べたら筋弛緩運動って副交感神経を優位にして寝付きを良くする効果があるみたいだな
良いこと聞いたわ
リングフィットのスタティックストレッチ好き
ふわふわを撫でると寝つきが良くなるというのも聞いたことある
筋弛緩運動のアンケートページ開いてみたけど回答期間に入ったら何か書き込めるようになるのかな？
筋弛緩運動したいけど嘘寝も混じってるから申し訳ないな
疲れ過ぎてて筋弛緩運動し忘れてた
今日こそやらねば
寝る前の運動は来週すればいいんだろ
筋弛緩法は兵士も120秒で寝付けると以前話題になってたやつだな
ときどき試してるけどこれを機に習慣化してみるか
そんなことより強個体タツベイが出てくれたら安眠できるんですがねぇ
引用元：
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/poke/1768276503/
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/poke/1763865564/
コメント欄 ....〆(･ω･。)ｶｷｶｷ
こういうの毎回見逃すから助かる